精神萎靡该怎么办？

直话直说，那是你能力不足，可以寻求朋友帮忙，不要老去想做一些超出自己能力所能级的事，找对自己的定位，相信自己无论做什么事只要你努力了就行了，不要太强求完美，人的能力是有限的，做到尽心尽力了就好，你想做好每件事是不可能的，看的出你是个上进的人，你只要慢慢来多学习别人的经验，有了经验的积累，你就做啥事也不愁了，祝你有个好前程，好人有好运！

睡前 想想我 ，恩就可以了。。呵呵 其实是压力大。乖 不要去想太多。。。努力做好自己的事情就好了


建议你多做运动


心理压力太大，常常越想强迫自己睡就是睡不着，通常可以暂时借助一些助眠的药品，和饮品来调节自己的情绪，或者带上眼罩给自己制造睡意。


作噩梦主要因为两点 1、在日常生活中常接触与暴力有关的书籍杂志...

你好，觉得你需要专业的心理医疗，建议你到正规的医院心理科咨询一下，有一种系统脱敏疗法可以尝试一下，有心理问题不需要有负担，我们生活在一个充满压力的时代，每个人多多少少都会有进入某种状态走不出来的时候，所以，早点去 到健康无忧网站查看回答详情>>

根据病人的情况不同 吃药的时间也是不一样的 你可以去第四军医大学唐都医院 专业的心理评估 在判断患者的吃药时间

精神分裂症分为Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型以阳性症状为主，主要表现为幻觉，妄想，兴奋，躁动。药物治疗效果好。Ⅱ型以阴性症状为主，病人出现感情淡漠，主动性缺乏，药物治疗效果差。
     你父亲的情况属于兴奋，躁动和妄想。