求医!本人痛苦啊!
不经常锻炼的原因吧,没关系,休息几天就好了,不要一次性做大幅度锻炼,做之前做好先热身,简单活动一下肢体关节
高人的指点就是让你上医院~~!
在一個月類最好不要做什麼劇烈運\動入跑步之類的,第二天可以噴點雲南白藥.過幾天感覺會好些
沒什麼大問題
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