为什么最近我总是腿疼?
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。 ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。 小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果...
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怎么让腰部肌肉拉伤,轻微肌肉撕裂好的快点?
软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗:各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...
脊柱撕裂的疼。
先要做影像学的检查,排除脊柱病变,如果只是软组织引起的肌肉疼,那就很简单了。
美洛昔康片和复方氯唑沙宗片都可以。
背痛,虽不如颈痛、腰痛那样多发,但也是一种常见的病痛。约30%~40%的人在某一时期患有背痛,有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病,但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状,可以见于多种疾病。有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉、姿势不良...
关于肌肉拉伤的问题
哥哥,你可以先去医院检查,要不就用那种专业的防拉伤的药物,我上次肌肉拉伤就是这样的,效果很好的
口服些三七片效果不过,做些局部热敷,不可能好这么快,最少也要7-10天。还可以做些专业性的按摩。这是硬伤其实没什么很好的方法和药物,就是慢慢修养。
你在这么短的时间内提这样的要求,我明确告诉你不可能!因为,这拉伤不是几天可以好的,需要静养恢复,就算是神7升天那么快也是要有一个过程的!建议...
求医!本人痛苦啊!
不经常锻炼的原因吧,没关系,休息几天就好了,不要一次性做大幅度锻炼,做之前做好先热身,简单活动一下肢体关节
高人的指点就是让你上医院~~!
在一個月類最好不要做什麼劇烈運\動入跑步之類的,第二天可以噴點雲南白藥.過幾天感覺會好些
沒什麼大問題