睡觉时出现幻觉.
恶梦的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤.在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的.人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难.这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,恶梦就产生了.有的人在梦中看到鬼怪扑在自己身上,张牙舞爪,要吃掉自己似的,于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动,发声的部分,却还处于抑制状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动想大喊大叫,却一点声音也喊不出来.此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎,慢性鼻炎,慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生恶梦
你要去看下医生，可能是你大脑供氧不足，也有可能是你内心自我受压太常时间造成的。
首先是你想的太多，以至于大脑皮层收到刺激...
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心里压力太大， 放松放松， 听听音乐，上学不要烦学习， 以乐观心态 面对学习， 和同学多说说笑笑，
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最近老是出现幻觉
不要想太多啦，以前我也有这样过的，半夜老感觉有人在哭，吓死了。
你可以想办法让自己睡着，或者找个感觉有安全感的地方或者人一起睡。
最近老是出现幻觉
你是最近一个人住 还是 自己住很久了？
你着中情况 可以归为 胡思乱想 看电影看多 脑子里面 刚刚电影里的东西还存留
就象做梦一样 而且你的 思想总是认为有东西 自己吓唬自己！
才会有这样的 幻觉 教你几个 心里暗示 可以缓解你的 情绪压力
买条狗狗 ！ 有个小家伙陪你 会好些
或者 你可以 把经常误以为是什么东西的东西 藏起来 放起来 让自己以后看不到他
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幻觉应该如何诊断？
心理诊断的重要手段是心理测验。物理现象和生理现象是可以测量的，心理现象也是可以测量的。例如，物的重量或长度可以称或用尺来测量，人的血压可以用血压计来测量，人的记忆可用记忆量表来测量。当然，人的心理现象的测量与物理现象、生理现象测量比较，有它自己的特点。
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