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晚上睡觉易醒是怎么了



睡觉前不要看刺激的电视电影和书籍
洗个热水澡或者用热水泡个脚 冲杯热牛奶喝
提前半个小时上床躺着 不要想太多的心事 听点轻音乐
做好这些睡前的准备 应该就可以睡个好觉了




看看中医调理下



非常明显是缺钙现象!

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肚子易饿、难以入睡??

口渴怎么样?消瘦吗?如果太容易饿且有上述情况建议看是不是甲亢。
提问人的追问   2010-04-04 00:42 整天很少喝水,更胖了
回答人的补充   2010-04-04 00:53 那说明体质好胃肠功能强,就多吃一点,没事的。

肚子易饿,怎么吃都没用


是不是在发育期啊?

多吃点肥肉就好。到了冬天都会比较容易饿。。




天冷就这样。不想吃那么多 多喝绿茶 去油腻 降低食欲的
如果你是排掉了 建议你去医院去看下


为什么夜里常常易醒?



您这是心肾不交的症状。
 
建议您服用维生素B1,明天三次,每次一片,朱砂安神丸,每日两次,每次一丸。
 
睡前最好喝杯热奶,不要进行脑力活动,注意劳逸结合。



做梦被我吓醒的?


需要养心!剧烈运动之后,好好休息下!然后放松听听我正在听的星月神话!!


你早上时候想太多了

...

梦多易醒,睡不好。



想太多了,考虑太多了,很多事情你没有放下来,多听听音乐,多去户外走走,或者去K歌也是很好的,就是太久没有宣泄一下,身心平衡了什么都好了。


烦心事太多或生活不如意也会造成一定的睡眠困扰,保持乐观向上的心态,多锻炼身体,这样可以减轻你的睡眠困扰。

睡眠不好,易醒



肠胃不好也是影响睡眠的一个重要因素,包括你平时的饮食起居生活习惯,饮食方面不注意,爱吃的东西就吃很多,不爱吃的就吃得很少或者是干脆不吃,对胃不好!


呵呵  不是也是啊  是就是啊。
因为现在咱们生活的社会里,很多东西都是经过精细加工的,这些东西,以我们现在的身体,想消化他是有一定难度的,有些东西好消化,那些不好消化的东西,就变成了在体内包裹着内脏的厚厚油脂,也就是毒素,如果不把这些毒素排出来会影响人体的正常脏腑功能的。也就出现了肥胖...
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