睡眠浅、多梦、易醒怎么办?
适当运动,睡前醒来试试这招腹部按摩法效果还是很不错的。 睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。坚持吧,你会受益一生!
用过的都受益了!!!
“睡眠浅、多梦、易醒怎么办?” 的相关文章
我想了解下易饿症?
易饿症又叫做饮食失调整。又称暴食症 患者会暴饮暴食,而后以催吐或不正当排泄方式(吃泻药)将未消化完的食物排出,藉以维持体重,若无催吐或刺激排泄等行为者通常演变成肥胖症。也可能出现减食甚至不吃的现象,以纤细的身材为目标,但往往导致身体其他器官失效而影响生命。更多参考资料: http://baike.baidu.com/view/54632.htm#sub54632
祝你好运。
祝你好运。
易饿易饱!是怎么回事呢?
这样很好啊!容易饿吃了就饱,肯定是你吃太少拉
提问人的追问 2011-07-23 19:42 可是饱啦,吃不下了
回答人的补充 2011-07-23 20:36 你肠道攻能好吗?
提问人的追问 2011-07-23 21:59 攻能?
回答人的补充 2011-07-23 22:04 ...
提问人的追问 2011-07-23 19:42 可是饱啦,吃不下了
回答人的补充 2011-07-23 20:36 你肠道攻能好吗?
提问人的追问 2011-07-23 21:59 攻能?
回答人的补充 2011-07-23 22:04 ...
肚子易饿,怎么吃都没用
是不是在发育期啊?
多吃点肥肉就好。到了冬天都会比较容易饿。。
天冷就这样。不想吃那么多 多喝绿茶 去油腻 降低食欲的
如果你是排掉了 建议你去医院去看下
宝宝睡觉易醒
呵呵,我儿子现在两岁多了,他一岁以前都是有这个毛病,是种坏习惯,也是我们大人太惯他,让他缺少安全感,长大些就好了,没什么,以前我和他外婆都是抱着他睡的,你可以试着让他哭哭,一个人睡习惯就好了,这是我的朋友们出的主意.我没有做,我不愿听到他哭的可怜,就看你的了!!!!
这已经成为习惯了,要尽早改正,一般刚出生的宝宝都不应该抱着睡。
我家宝宝快四个月了也是你说的那样她是睡熟了以后你慢慢...
宝宝4个月易醒怎么办?
引起宝宝夜间睡眠不好的原因如下:1、有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。如属这种原因,应该不断摸索规律,使婴儿吃得适量,不要过饱或过饥。 2、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。3、给宝宝查一下微量元素,缺钙也可以出现这样的症状。腹部着凉出现腹痛也可以出现睡眠不好,妈妈注意宝宝腹部的保暖,多给宝宝喝温水,可以给宝宝穿一个小肚兜。