睡觉老做噩梦导致睡眠质量低下精神萎靡，我该怎么办？
睡前 想想我 ，恩就可以了。。呵呵 其实是压力大。乖 不要去想太多。。。努力做好自己的事情就好了
建议你多做运动
心理压力太大，常常越想强迫自己睡就是睡不着，通常可以暂时借助一些助眠的药品，和饮品来调节自己的情绪，或者带上眼罩给自己制造睡意。
作噩梦主要因为两点 1、在日常生活中常接触与暴力有关的书籍杂志与信息，可谓日有所思也有所梦。2、很适合我的一点 就是日常生活压力过大、神经过于紧张。 解决办法：平常听听轻音乐，睡觉前一小时，放松心情、读一些笑话，睡前喝一杯温牛奶也可以放一些轻音乐助眠，注意保养身体，吃一些自己喜欢的健康食品，及时调整心态。
首先你要静心,吃些补气血的药,要放松,多做运动缓解压力,可以...
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精神十分萎靡
生活上，多看开点，不是不在乎，而是因为不强求生活很美好，就像现在我这边的阳光一样灿烂你的好心情，你的开朗乐观都是你自己的观念，要是你想振作起来，你就可以振作的有时候确实不能心想事成但是心想了，做了，我们才会知道终究的结果萎靡，堕落，颓废，并不美美好的是勤奋，刻苦，乐观向上每个人都可以拥有一个健康的人生，你也是如此
你这是神经衰弱，是因为过度疲劳早过度紧张造成的。适当的调整一下学习的时间给自己一点娱乐的空间，逼得太紧很容易造成神经衰弱的现象。
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精神病人喝的那种中药液济南哪里有卖 请指教谢谢
你说的药应该是自己配的，只有那家医院有。如果有帮助反正要喝多买一些也没有关系啊药水现在这个气温不是问题的 到健康无忧网站查看回答详情>>
精神分裂适合找什么样的工作
心态很重要，建议先把心态调整好，工作好找的很，看你的兴趣了，这跟精神分裂该找什么样的，没关系的哈。个人想法而已
网上的适合...但你这样根本没人要 只有苦力工
去火葬场工作，生气了就烧人
你现在先得把精神分裂控制住。开始学佛吧。真信佛，真受用。学地藏经。
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我是不是精神抑郁症
患者的心理异常是由五脏器官病痛折磨来的，建议患者就近到有名望的中医大夫那诊治，经过中医中药的诊治与调理，患者的失眠、焦虑、喜哭手脚发软、抽筋发热，自会减轻直至消失。
轻度精神分裂症，有康复的可能性吗
可以一边吃药一边读诵地藏经，每天一遍，读满200遍。纪录片山西小院中，记录了有精神病人读诵地藏经，病情好转。