近期天天精神萎靡，没有力气..昏昏沉沉...我是怎么了？？
这个可能和你的作息或者工作生活规律有一点关系.当然,如果都正常,则不用太担心.
夏天天气本来就热,人心情可能过于浮躁,此刻如果再有一点压力,就会感觉很难受,缺乏耐心,烦躁,心不在焉,注意力不容易集中.此刻人会觉得身心疲乏,困倦.其实这可能并非你没有睡够觉,而更多是心理原因加上外部环境的影响造成的.
其实可以放松一点,忙里偷闲一点,让自己思想不要那么紧绷,听听音乐,做点自己喜欢的事情,把精力投入自己专注的事情上,都能让你没有闲心去顾及其他.另外,夏天中午如果有条件,可以适当的休息一会,这点非常重要,另外可以多吃点绿叶的蔬菜,补充维生素,能恢复体力,恢复充沛的精力,赶走疲乏感.
当然,夏天有点困意也是很正常的,不要为此苦恼.只要有轻松的心态,健康的作息方式,这些小问题注意一点就对了.
希望对你有帮助!!
你应该去医院检查一下！
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当我精神萎靡的时候怎么办？
去轻松的环境释放自己的压抑！
精神萎靡 浑身无力 咋办
分析您的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.或在当地中医指导下进行中药调理.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性...
怎样才能放松精神<抑郁症>??回到从前??
一个人呆会儿冷静下头脑什么也别去想多安静会儿每天出门前照下镜子，笑一下，然后再出门
建议你去玩一下过山车 这样的话你以后可能就不会那么紧张了
心病还要心药医。 你为什么会抑郁？ 解决你老担心的事自然就好了。 或者想法子让好散散心。实在难受干脆就请长假，出去旅游一下。 ～～～～～～～～～～ 另外，最好请医生开点药，有些药可以帮助舒缓抑郁症的。吃什么药最好询问专家。
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“我母亲四十多年的哮喘病”最近总是感觉气短、底气不足没有精神。
请问你母亲的哮喘用的什么喷剂？如有必要的话，可考虑来山东省立医院变态（过敏）反应门诊就诊，该门诊主要从事过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹及湿疹等过敏性疾病的诊断及治疗。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《哮喘是心身疾病长治才能久安》面诊后决定下一步治疗方案。祝好。山东省立医院-过敏反应科-曹乃清副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>