宝宝15个月发高烧，精神不错，怎么办？

朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。　　　良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照...

劝你别担心是假的，我想说的是，你不如换个角度去考虑啊，比如，你应该知道，你的宝宝是你们最优秀的结晶，怎么可能会不健康呢，再者，你怕运动过大会伤害到宝宝，那也是多余的，你的宝宝外面有你最最最好的身体保护，而且，你也肯定知道，必要的运动时必要的，这会让他更健康啊，总之，我觉得，担心是正常的，将要面对一个新生命的到来，你会有很多不知所措的时候，但是，一切顺其自然就好，你会比任何人都更清楚什么是适度的，让他自然地来到这个世界就够了。



其实这很正常，因为你总是...

你可以具体到医院进行咨询，可以去第四军医大学唐都医院，介绍专业的量表评估

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主：心理治疗　　一般心理治疗...

每天强制性跑10-20公里