锻炼之后浑身酸痛怎么办？

可以用泰国罗拔外油，泰国拳手专用的，赛前、运动专用热身油，能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤，对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错


是好事，说明你恢复了部分机能的运转，只是暂时的，坚持下去就不会觉得那么酸了！



我全你最近還是少做瘋狂的鍛煉，輕度就好啦習慣了再慢慢加量。上身就做下伸張運\動，下身就快步走。半小時左右就夠了，多吃點蔬菜。肉嘛，怎麼說了。適量，豬肉就吃瘦肉，你渾身酸痛是屬於肌肉疲...

如果是受凉了，是会有以上症状的。如，吃什么吐什么，头昏起不来。想睡觉。但一般是睡过一觉后就会好的。我想多半还是受凉了，加上第二天没吃东西，所以会没精神，坐不稳。一定要补葡萄糖，吃不下东西就只有吊营养液了。把吊水管绕在热水代上，这样水会温一些进入体内，宝宝会舒服一些。最好到大医院看看。


看医生，你怎么当家长的


换一家医院看看 这可不是件小事情 快快快快呀
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没事，药里面含安眠作用，大部分药都这样。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不...

●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳...