怎样才能戒掉晚上做梦？天天晚上都会做些奇奇怪怪的、太恐怖了！都怕做着有一天会昏睡不起…
其实做梦的原因很简单，这样吧，建议你去看看医生！你是不是工作很劳累啊？要么就是身体很虚弱，身体虚的人一般都爱做噩梦，至于这个原因我也说不清楚，应该是你的阳气弱得缘故吧！所以你最好哟ushijian锻炼下身体让身体壮壮的就好了！呵呵，虽然有点迷信但是应该是这样啦！呵呵，纯收打！扣扣：365099303！
这是不可能戒掉啊。。建议看看心理医生，看看是不是最近自己的心理上有障碍，或者有什么事自己挂着。如果自己白天过于活跃的话，也容易在晚上梦境中浮现。建议安静的过一两天，好好想想自己内心的东西，实在不行就去看心理医生。
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咖啡以适量引用,不适合多食用的 就好比如楼上的说的 导致失眠 希望这为朋友少量,但解决的最好办法就是 跑步或站在有风的地方听听音乐 效果会好点 当然也可以散步都可以解除这样的症状
这是正常的，因为咖啡中含有令人兴奋的咖啡因，初次喝是这样的，不过不宜喝太多哦，不然会导致失眠哟！望采纳！
今天想求懂医术的人帮忙下，帮帮我！
保持一个很好的睡眠，注意平时多喝水，记住学不进去的时候不要死灌输……还有，尽力不要连续玩电脑超过两个小时，适当休息……
除了安眠药还有什么可以人吃了会昏睡的东西?
牛奶安神…枕头下放个苹果
喝酒醉
喝酒
酒啊，你喝醉了，要很醉噢
西瓜,李子,芒果等,乖吃饱了就睡觉啊
睡不醒，怎么办啊？
找个双休日睡睡好
睡觉要准时，要有规律。你肯定不爱动脑筋吧？哈哈
怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。...
求几味中药
香袋的确具有提神醒脑的功效。下边的几个方子可以自己制作香袋：
1、冰片、樟脑 各 3克，良姜 15 克，桂皮30克。
2、川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。
3、山奈、雄黄各10克，樟脑3克，丁香50克。
以上三方任选一方，将处方的药物粉碎成细面。然后，每取药面3~5克，用布缝制成小袋，佩挂颈上或缝于所穿的衣服上，15天换一次。
睡眠充足的话...