怎样才能戒掉晚上做梦？天天晚上都会做些奇奇怪怪的、太恐怖了！都怕做着有一天会昏睡不起…
其实做梦的原因很简单，这样吧，建议你去看看医生！你是不是工作很劳累啊？要么就是身体很虚弱，身体虚的人一般都爱做噩梦，至于这个原因我也说不清楚，应该是你的阳气弱得缘故吧！所以你最好哟ushijian锻炼下身体让身体壮壮的就好了！呵呵，虽然有点迷信但是应该是这样啦！呵呵，纯收打！扣扣：365099303！
这是不可能戒掉啊。。建议看看心理医生，看看是不是最近自己的心理上有障碍，或者有什么事自己挂着。如果自己白天过于活跃的话，也容易在晚上梦境中浮现。建议安静的过一两天，好好想想自己内心的东西，实在不行就去看心理医生。
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2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
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