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韧带扭伤(还要凑六个字?)



韧带的损伤是很难恢复的,特别是扭伤之类的导致韧带松弛或疼痛,并且有很高的复发率。
首先,你平时就应该注意膝部的保暖和保护,特别是运动量大的时候,不要因为运动完了很热,就穿着条短裤四处晃荡;夜间天气转凉,如有膝部的不适,可以用温水或热水敷下膝盖。
其次,在运动的时候,要注意膝部的负荷不要过量,像蛙跳、深蹲之类的关节负重较大的运动就要量力而行,你可以在练手臂胸腹力量的时候挑战极限,膝部有伤的话膝盖就算了,不要逞英雄。
然后要注重锻炼大小腿的肌肉,以代偿膝盖韧带的作用,你可以在膝盖韧带不完全负重的前提下锻炼大小腿力量(比如借用深蹲的仪器,双腿微分直立,扛着杠铃垫脚尖,可以锻炼小腿肌肉;或者游泳时仅凭借脚的力量拍水游动,可以一定程度锻炼大腿肌肉)。游泳是一种关节不负重的运动,对关节损伤过的人来说是最好的运动方式。
最后才是用药,在痛的受不了了的时候,可以对疼痛部位进行揉按推拿,然后外用一些伤药。



您好;
   仅仅坐运动是没有多大...

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韧带扭伤撕裂的,最好用消肿止痛的接骨药外敷治疗


可以治好,采纳

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软组织损伤后遗症,用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗,解决问题。


建议您去当地的中医院去做一下针灸、按摩、红外线等理疗加中药熏蒸治疗联合效果不错,一般很快见效。
祝您早日康复!
像您这种情况很多见呀!刚开始没拿它当回事,没想到会这么重,因而错过了最佳治疗时期,去医院做针灸、按摩等理疗会很快恢复的。
 



去医院检查

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请问无证驾驶处罚导致人家轻伤韧带扭伤对方要求陪10000合理吗??



不合理,如果没有报警,只是韧带受伤的话,协商下几千块吧!不能让他狮子大开口啊……

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当时很忙,未及给您检查。诊断:前交叉韧带断裂,股骨外髁及胫骨平台后方骨挫伤(此韧带撕裂的合并症之一,详细请见下面的文章),内侧半月板后角纵裂(可争取缝合),外侧半月板后角不全纵裂(信号很明确,应该是前交叉韧带断裂时膝关节半脱位碾挫所致)。外侧副韧带上段有水肿信号,但未必有损伤,因为可能是关节囊损伤信号干扰。注意事项:1.明日上午8:30到北医三院外科楼15层找我,我会给大楼一层登记室打个招呼让您进来。主要是要明确外侧副韧带有无损伤,如果有,需要尽快住院手术治疗;如果没有往下看。2.外侧副韧带没有损伤的情况下,需要尽快压直和...

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