我得了网络依赖症 该怎么办

那不就是网瘾。
找点别的有兴趣的事做。
每天限制上网的时间。
找个自己比较信任 能管得住自己的人给自己限定上网时间
那就控制自己的上网时间，找一些你比较不喜欢的事做做。如果你是女的找个男朋友让他带你每天出去散散心。如果你是男的也差不多吧，
制定改变的计划，并且要严格执行，自己如果管不了自己，就让别人来监督。但是你不要怨恨监督你的人啊。
连着上一个月。恶心了就不想上了
赠你一句话。若沉迷就再认真一点

我以前也是，跟吸毒一样上瘾。试过一个办法，主要还是看自己的定力，就是关掉电脑，所有游戏的账号都封起来，禁止自己玩游戏，禁止聊天，直到禁止上网，或者把自己放在与网络不能接触的环境，坚持一个星期。期间你可以用任何你能做到的方式打发无聊难耐的时间，总之坚持一星期，效果绝对不一样。
一星期才七天，也不长，把7天拆开，数着时间过呗。

哈哈
1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意：借网消愁愁更愁。理由之一是，当你ｎ小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。理由之二，你的行为在你不知不觉中已经得到了强化，你看： 注意力从现实中转移忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如...

一是用心不用心的问题。二是太忙、事情太多，记不住了。三纯属大脑记忆出了问题。


每个人都有忘性。要不断有人提醒你，而你也不断提醒你自己。这样就能改变这个坏毛病


一般是正常原因。
主要的是一天没有时间，要么就一天做事下来太累了。。没有那个想法。。还是跟心情有关的。。



1、做事注意力不集中易忘事。2、睡眠不足.营养...

你要知道怎么去做好，就算一点点小细节都会影响你未来的成败，做错了，没什么大不了，错误的就是选择了逃避，不去面对，一转眼就忘了，一定不要对自己太轻易，严格自己，选择面对，这样错误就不会再犯了！



既然知道自己的缺点，对症下药不是很简单的么？
时刻提醒自己，在要处理事情之前告诉自己不能怎么怎么样。
 
其实你已经记住这些教训了，那就做出来。遇到事情多和别人商量，认真对待每一件事，做错了事情如果是自己的错就承认，凡是多站在别人的角度思考问题。
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1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 　　2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 　　3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 　　4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 　　5.及时复习。遗...