为什么我最近总是浅眠
因为 你想的事情多 或者工作压力大 再次您不妨试着放松心情即可；祝你好运！
什么是浅眠啊啊.我该怎么回答啊
会不会是更年期提前了呢？
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晚上老是睡不着，就算睡了是浅眠，怎么能快速入睡？
放松心态即可.
浅眠的人怎么快速入睡？
我要是睡不着或不想睡，干脆就不睡，
困了才倒下去，一觉睡到天亮，
这种感觉很好，嘻嘻，
朋友，这些都是看心情，心情好了，一切都好。
最佳答案喝点加糖的温开水喝点红酒吃安眠药听催眠曲数数
关于睡眠的浅眠期（假寐）！~
二娃呢 你娃想太多了吧 是不是啊 这个情况虽然不算正常 但是也无大碍 放心 有空休息的时候就放心大胆的睡觉就好了
您好,很高兴为您解答
您说的这不会有什么损害,这就是睡眠或休息不足，请您放心
我有时候也是这
您最好有时间就多放松，有空听听音乐，看看电影，锻炼身体
或者睡前喝牛奶，还可以睡的时候放袋薰衣草，都可以有助于睡眠
只要睡眠好了，这些事就不会有了
在神经学上，人...
为什么会有浅眠？
不要太晚睡觉..睡眠时间要规律...而且睡之前不要看刺激性的电视.或者书籍..买个调节睡眠的枕头或者往枕头里放点橙子的干皮..要晾干的.或者烤干的..只要坚持..就能调整过来.
睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是...
宝宝睡觉非常浅眠怎么办？
我家很小的时候也是这种情况，有点动静马上就醒，都不敢出声，有时候都不敢呼吸。现在9个月了，好很多了，有时候有说话声，他还是会受影响。
他没安全感自然睡不好，多陪他睡，睡时手搭在心口上，看有没改善
我家儿子就是这样的，可是他外奶一来就特乖，一开始不知道是怎么原来每次睡觉我妈都会用手压在他的心口上的。一定管用
恩...