手凉怎么办

回答人的补充 2009-11-05 09:11 和腎虛也有一定的關系。看看中醫，吃點滋補腎臟的藥。也會收到不錯的效果。
1、有氧运动： 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 2、进补热量食物： 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 3、保证充足睡眠： ...

如果不是经常发生,不要紧,如果经常发生的话,我觉得可能是身体出现了病,要去医院检查,看是不是肾或者心功能出现了异常, 正常人的两手手温度都是略有差异的，一般来说右手比左手温度要略高大概1.5度左右。一个例外就是经常上网的人，因为他们右手要伸出去摸鼠标，所以总是发凉；左手一般是缩在怀里，就显得比右手热了。另外当你玩比较紧张的游戏时，手心会出汗，汗水会带走体温，也会显得那只手发凉。你的问题我个人认为是正常现象，不是什么病。谁的指甲都是中间突出的啊，你的指甲有没有发黑、发黄、变厚的现象？如果是那样的话，可能是灰指甲哦！
...

属于阴虚体质，要补补温热食物~！
禽 畜 类 除了 鸭和 猪肉是凉性的，其他一般都是热性的。
水产的就是运动的快的就是热性的。
蔬菜 深色的都是热性的。
虚则补之，适时进补！



虚


血液的事


手经常凉，有可能是寒性体质或者贫血。


阴虚
...

气虚 加强锻炼吧


很正常啊

原因：1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 3、血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 4、交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 多运动；补充Ve；多吃坚果，胡萝卜；常吃温补食物；