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女性手凉脚凉怎么办



回答人的补充 2009-11-05 09:11 和腎虛也有一定的關系。看看中醫,吃點滋補腎臟的藥。也會收到不錯的效果。
1、有氧运动: 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。 2、进补热量食物: 天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 3、保证充足睡眠: 每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠有利于储藏阳气,阴精蓄积。
祝你過一個暖暖的冬天!



只要没其它的不适,身体也很健康,手脚冰凉是正常的。





可能是贫血



进入冬季,...

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手凉,还老是出汗怎么回事?



希望以下资料能够帮助到你 手脚出汗且冰冷的治疗方法1,自身阴阳不平衡,冬属阴,阴气重,气血不足,不能温养肢体,则手脚冷,夏属阳,阳气重,故觉得热,可因阴虚血热,(五心烦热,手心,脚心)热蒸发汗液,故易出汗,虚火上炎,则口腔溃疡,阴阳不平衡,则气血失调,气滞,气寒都会造成痛经.如果你自身阴阳平衡,就能互相制约,不平衡的状况下,只能随着气候的变化而变化.你这是亚健康状况,导致脏腑功能失调,所造成这一系列病状.请找中医师辩证调理 2,明矾25克,热水1000毫升,一起溶化浸泡手脚,一次10分钟,浸后任其自然晾干,一日一次,5天后...

冬天手凉怎么办



装在口袋里


打火


多喝热水


手暖宝是最好的哦 不然就找你亲爱的为你暖手


双手轻轻的挫。。。


多穿衣,这是最好的办法,或者把脚暖住

冬天手凉脚冰怎么办?



一般人认为,“寒冷是冬天特有的”,但却不知,人的血液循环不良也是感觉冷的原因之一,有的人手脚一天到晚都像冰一样冷,即使在盛夏,由于空调开得太低,这种怕冷的症状也会出现。但是不要灰心,更不要以为怕冷是由于自己体质太差而只好逆来顺受,其实,通过调节饮食,养成良好的生活习惯,是可以有效抵御寒冷的。 1.基本的营养素 ① 三大营养素:碳水化合物、蛋白质、类脂体——这些都是让身体产生热能的材料,而且蛋白质也可转变为肌肉。一般来说,“减肥后变得怕冷了”这种症状就是因为碳水化合物、蛋白质、类脂体的不足,影响了体质。米、面包、面条、薯类里...

手凉是什么原因呢?怎么能好一点呢?



寒气太重。。。 要好好补一补身体


末梢血液循环不好,经常搓手


气血不足 吃红枣 木耳


气虚,弄点黄芪


怎么补啊,每天脚和手都是凉的。。

冬天手凉怎么办?吃什么好?



攻略1:勤运动.勤甩手  冬天的早上固然容易赖床,但如果下定决心要摆脱手脚冰冷,建议你不妨一早起来做做  运动,健走是最佳选择喔!  用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血  运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速,所以整天都会充满活  力,不容易发冷喔!  你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助於  强化体温调节能力。  工作40分钟后...
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