女性手凉脚凉怎么办
回答人的补充 2009-11-05 09:11 和腎虛也有一定的關系。看看中醫，吃點滋補腎臟的藥。也會收到不錯的效果。
1、有氧运动： 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 2、进补热量食物： 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 3、保证充足睡眠： 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
祝你過一個暖暖的冬天！
只要没其它的不适，身体也很健康，手脚冰凉是正常的。
可能是贫血
进入冬季，...
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为什么会手凉脚凉？怎么治手凉脚凉?
进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴...
天冷了，手凉脚麻怎么办？
除了用取暖器外，还可以用少量当归炖羊肉，牛肉来吃。炖时什么都不加。只加肉，当归，水。其余（包括调味料）千万别加。但你可以在吃时蘸点调味料。
多活动下促进血液循环,增强自身体质,比吃啥都强.
保暖
手凉是怎么回事呀
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循 环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡 ...
宝宝手凉怎么办
宝宝手心出的汗也是凉的吧？经常两手潮湿和冰冷，多因脾胃湿蒸，气虚、肾虚所致，是体质虚寒的表现。宝宝才四个月就这样估计是胎里就不足的，不知妈妈怀孕时的情况怎样？妈妈平常是不是也是有手脚凉或怕冷的情况？妈妈在怀孕时增加的体重是多少？宝宝出生的情况又如何？这么小的孩子主要还是喝母乳，要想孩子好，首先妈妈的身体状况要好。最好妈妈能找中医稍微调理一下，并多注意一下日常饮食。
病情分析:您好，十个月的孩子手凉的现象，孩子有无感冒现象呢，如果孩子生长发育，饮食等都正...
春、秋、冬手凉脚凉 怎样调理？
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试;
如果气血旺沛就不会有你的感觉！怎么办？一是加强体育锻炼，可以改善你的先天气血不足；二是可以通过合理饮食多吃温补食品如羊肉、牛奶等