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晚上睡觉时，特别是半夜腰痛的很厉害，连翻身都很困难，但白天什么事也没有，到底是怎么回事啊？

这个我最有心得，其实，就是劳累所致。心里累，身体累，晚上可能还会累。唉。所以，尽量的把自己的饮食搞好一点，多吃点高蛋白的食物，高钙的食物，这样有助于缓解腰间盘压力，减少腰间盘突出的几率。早餐是最重要的一餐。还有晚上尽可能的十点左右就睡觉，夜生活还是一个月一次最多不要超过两次为好，因为肾用一次需要21天才能恢复所有数据。

是不是你白天运动的原因····或者是你睡觉姿势导致的

这是你肾不纳气的信号，你得注意你肾脏的问题了。因为白天吸的是阳气，晚上运化它。你肾脏阴亏了，阳气运化不了，所以会疼的呀。这就叫阴阳失调了。

当然是睡觉姿势咯，这还用说~~

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