请帮忙，谢谢了

心烦,忧郁，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
谁都有忧郁的时候，我前段时间还买过几盒的重迈饮，喝着也挺管用，上班压力大也容易忧郁啊。 



多找一些能让自己开心的娱乐
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你千万不要擅自弄一些措施，赶紧去医院做个详细的检查，听听医生怎么说，不是我在瞎说，现在很多病都有这个症状，不要去小诊所，去大医院。


年龄大吗？，性别年龄要说，以前有过什么健康问题？


建议去医院

你要是经济情况好可以使用生物制剂，但是价格较贵，应该你在就诊时给你讲过了。否则你可以把激素（甲泼尼龙）加一点剂量。再就是注意补钙。中南大学湘雅医院-风湿免疫科-罗卉副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

应该是腰间盘突出了吧 。跟我外婆从楼上摔下来一样。我外婆躺了半年。
最好是去医院就诊一下。这样才知道该怎么做

本病治疗还是有办法的，希望你能中西医结合治疗为妥。常用药物有柳氮磺吡啶、来氟米特等。有髋关节受累的强直性脊柱炎建议用生物制剂如类克或益赛普更好一些。北京大学第三医院-风湿免疫科-刘湘源主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>