肌腱拉伤最好治疗方法是什么？

??????????????????
??   2011-02-13 21:15 ??,????????
???   2011-02-13 21:17 ????
??   2011-02-13 21:21 ???????? ????
???   2011-02-13 21:34 ...

你大概在3个月内，右膝不能用力，一般行走要带护膝，等受伤的肌腱回复。也许还可以继续练舞。



那到不至于，不过要很长时间才能恢复，在没恢复前最好别运动，每天按摩疼的地方就没事了，如果你用伤痛碇的话，会好的快点

诶。好好休息把。


一搬10天，最多15天


对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。　　“冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行...

伤后24小时热敷，三七片，先弄清楚肌肉拉伤？韧带拉伤？肌腱拉伤？

小孩科 自己多揉揉 这个天自己保暖就可以了