16岁，左踝关节扭伤将近一年时间，怎样治疗？
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[讨论]是盲从还是怀疑？
自己感觉疼痛如何？睡觉也痛吗？人又不是所有组织都有那么顽强的再生功能！韧带很脆弱！一个月够吗？当年我也是拉伤，休息三星期再继续又拉伤，之后一个月病了，放弃了~教练都不愿看见自己学生不适的挫折容忍力，想以自己以往的经验说服你！但激励一个人也要看条件的！尤其是生理条件！每个个体生理条件各不同！
[讨论]是盲从还是怀疑？
肌腱拉伤要先恢复一下，一般疼是因为韧带的原因。一个月倒也不用这么久，找一个经验丰富点的中医，做几次针灸。