为什么我自己忘性越来越大了呢

第一,注意日常饮食,油脂类的少吃,蔬菜,水果多吃。第二,调整好心理状态,不要总想记不住,多想记得住,第三,注意少吃含吕元素多的,比如油条。总之心理状态是很重要的


小脑不发达啊，记性就不好


因为你记东西的时候没有用心。



应该是对事件不集中精力，如果每件事都集中精力，或者倍加关注，一定会记住！
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要养成好的生活习惯 失眠原因多要诊断清楚再用药


其实失眠不要吃药就能治好，如果吃药会形成依赖性，而且失眠人人都有，只不过有的人频繁，有的人偶尔罢了。你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉慢慢松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。
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跟年期到了是这样的 答案补充 你哄她一下 不行的话就去医院请教一下心理医生（不要让她知道）


再跟她做一次呗！ 答案补充 再跟她做一次爱，那样的话，他会感到你还是很在乎她，爱她。 答案补充 相信我。就这样做，

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。1 忌生冷食物，宜食温热。2 忌食酸辣刺激食品3 要防止缺铁，荤素搭配。 答案补充 姜枣红糖水 韭汁红糖饮你可以喝点这个， 答案补充 不是阿，每个人月经期间都是这样旳阿，会很累很乏。因为有大量旳血流出，尽管那血是不好旳，但是人体还是会因为这样而感觉到乏力，你多注重下饮食和休息，睡眠一定要好，还有就是...

要先从生活上和工作上来调整自己的作息时间，心情放轻松，不要有压力感，想喝的时候就喝，过一段时间后就会习惯了


不停的想水


习惯成自然。


买个定时器


水瓶随身带


把被子放在...