现在的我：是被生活遗弃的躯壳，是被错觉迷失了自我，是被现实麻痹的堕落，是被错误坚持的罪责，是被情感挫失的欢乐。是被结果持续的坠落。

谁都无法阻挡任何一种情绪的到来。 但是，在情绪低落中总会有让你豁然开朗的时候况吧！！所以，是不是应该调节好自己的精神状态，找到让自己快乐的方法呢！你可以做一些自己喜欢做的事情来转移注意力。只要你打开不同的窗，就会看到不同的风景。 要懂得从生活中找到乐趣，才不会觉得生命充满压力及忧虑。所以呢，低落的时候，有一种良好的心态比什么都重要。

心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！
在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意...

什么也不要做 也不要想什么 不要去找别人说话 因为你根本不知道说什么才好 那么就不要说了 不然自己更心烦 下载几首风格截然不同的歌曲 然后出去走走 去哪无所谓就是出去走走 看看路上的人们 和所发生的事物 回来了好好睡一觉 下一步该怎么办等你睡醒了看心情再说


人生命的每个阶段都会有这样的情况发生。不要在意，平常心态对待，他和人的生理周期也有关系的吧，我这样认为的。只要你控制好的心情。不去想哪些不开心的事，想着开心的事，就向你想着别的优点，不去想别人的短处...

楼主你好！
谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的时候，人的一生也不可能时时精彩。
我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。
活得很辛苦，因为社会很不公平，
活着很无奈，伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊是因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!我给您意见，你看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你...

我不知道这是抑郁症还是双向性格所致,我的心情能好上一个月,之后又会闷闷不乐一个月左右,心情好的时候性格非常外向,幽默,风趣;可心情不好的时候完全便了一个人,感觉智商都低很多,处理一些简单的事情往往都处理不好,并且伴随着很多胡思乱想等等,我不知道这是为什么?要不要咨询心理医生,谁能帮帮我?答案：让自己快乐--1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，...