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为什么我总是找一些伤害自己的理由呢?求心理专家




我不知道你这个伤害是指心理上的,还是身体上的。如果是心理上的,我想是因为你没有树立一个乐观积极的人生态度,或者你不想伤害别人,所以只好伤了自己,有时间可以找我聊聊,讲一下你的具体情况,我也不能光看你一个标题,做出你想要的答复!




平常心对待每一件事情,抬头看看天空。




也许你在某些方面觉得自己做的不够好,所以用伤害自己的方式来惩罚自己。或者内心极度的痛苦,只有用身体的痛来缓解、、、或是麻木自己。在网上有好多心理专家你可以咨询。



你好,很荣幸为你解答。
如果是生理上的伤害,称为自虐。
如果是心理上的伤害,这是因为自己的不良情绪得不到合理的宣泄,便把宣泄的目标转移到自身身上,这是一种不良的心理疾病。
 




你还没有完...

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如何走出自己心理的阴影?



1.每天做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心 对身心都有好处2.每天安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时。--愉悦和温馨自己的心灵3.每天可以安排独处的时间 可以散散心 看看花花草草 树树木木 之内地东西--保持良好的心情4.晚上睡觉的时候千万不要先事情 要明确自己上床的目的--睡觉(因为人在一天的工作结束了之后 最容易在晚上休息的时候胡思乱想 这个时候也是恐惧,忧郁 最容易来的时刻)--休息自己的心灵5.可以在6:00-7:00 的时候去外面跑步 运动也可以有助于消除忧郁。--锻炼自己的心灵w
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我这是不是心理强迫症



恩,是有些心理强迫症,建议你去医院看看,但是不要害怕这不是什么大事,是可以改改过来的、、、
你也可以自己解决,比如说强迫自己不去重复,帮别人计算一便就好了,心里想着错了就错了吧,无所谓,当你想换位思考是,你应该这么想,伤害就伤害了吧,无所谓,手没洗干净那就不要他干净了呗,可以试着把手上涂满赃物,强迫自己去看,不去洗手,这样反反复复多弄几次,每天都练。过一段时间就会好转的、、
 祝你早日摆脱困境、、、



蛮像的。建议就医
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如何发泄心理的不平衡啊



1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 3. 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 4. 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来...

如果发现自己被生活中的第三个人所困惑怎么办?



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除了家人与朋友的关怀与开道外,最主要的是她自己能不能走出来了。至于后遗症,如果她一昧只认个死理,那就危险了。



可到专业的大医院接受心理治疗。通常此类人心理素质比较脆弱,敏感,亲人朋友在她愈后也因多加疏导,帮助他正确对待人生中的挫折,学会坚强豁达。
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