冬天脚手凉怎么办
是你血液循环不好，建议多参加体育锻炼另外还可以按摩一下几个穴位：
如果经常按摩以下3个穴位，一定会收到满意的疗效。1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺...
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手凉怎么办？
体质差，中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也...
朋友,我是新手,求助 冬天手凉脚凉是因为什么？
应该是你体寒的缘故了，去看个中医把把脉配几副中药煎服调理下，会好一些的，这现象并非一日所致，成因也多半是先天原因。就是要靠自己平时注意调理保暖~
如何治手凉
手脚冰凉的主要原因主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。中医认为，冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃羊肉、狗肉等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药、乌鸡、山楂、木耳、猪血等具有益气、养血、活血的食物摄入。手脚冰凉护理方案每天泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会...
一年四季手凉是病吗？
体质虚寒，血液循环不畅通，晚上泡泡脚，喝些热水，冬季注意保暖，就可以缓解
手凉的我应该怎么办？
肾阳虚,或者是气血虚,多食温补类食物,如羊牛狗肉,还有补血类食物,如阿胶,红枣之类,其次是多运动,有助血液循环.以上仅供参考,应找大夫,确诊,对诊下药
中医上所谓的体寒
多穿衣服，注意补铁
多吃热补的东西。比如：羊肉，龙眼肉。。。
找个人...