3年没睡觉，夜夜失眠，思绪混乱只吃归脾丸可以吗？
这个症状已经不单单是靠吃药就能解决的了，其实吃药是其次，重要的是心态。病好治，可这个心态却不容易调整。给自己个放松的机会。晚上睡不着可以静下心来看看书，或者来首轻音乐，多进行户外运动，累了，自然就睡的香了。再搭配适当的帮助睡眠的饮食，至于药，吃也行，不吃也罢。
你好、这么久了，去找医生看啊。慢慢调理会好的。睡觉前多运动，睡觉的时候每天坚持泡脚
那么多年了！去过中医没！相信国粹！
那是补脾的，
你应该找个中医给你把把脉，在给你开点中医调调就好了。
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脾虚、气虚、血虚吃什么食物好？
你的这些病症用食补是根治不好的，除了用中草药对症配方治疗补充足胃气血就可以了。
脾虚、气虚、血虚吃什么食物好？1120
胡萝卜炖排骨 ，猪血，牛鞭
小甜果
多吃些蔬菜清淡的东西如 白萝卜.白菜.银耳汤等
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我小孩2岁半，去看中医他说我儿子脾虚，阴阳气虚，是不是很严重阿，要不要戒口呢，要注意什么时候，谢谢
你还是换个人看吧
脾胃虚弱，小孩子自来都会有，程度不同而已，主要表现是不爱吃饭，瘦弱，爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热，最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据你小孩的脾胃，调理脾胃是长期的事情，但是指望小家伙好好配合吃药是很难办到了，必须另想办法。首先打算在饮食上规范一下。根据搜来的资料整理如下，以性平健脾的为主，性温的适量搭配，性凉的暂时回避。+的表示有益，无标志的表示安全无害，-的表示暂时不可以吃。
粮食类： ...
脾虚导致便秘 老是脾虚。脸黄，脾虚气虚，手指上的月牙很少 脾虚导致便秘
我觉得还是食疗比较好，每日空腹多吃些小枣，既补血健脾，又益气通便，大枣补血力强，小枣活血力强，暑日以小枣为佳。有人说喝了山药薏米芡实粥，反而腹胀，认为自己是虚不受补，其实是因为您腹中浊气太多，平日无力排出，而此粥补气最快。清气生必然驱赶浊气，两气相争，一时难出，便觉饱闷腹胀。此时喝一碗白萝卜汤，胃寒重的可再加上点胡椒粉，自然胀随屁解，腹中顿时畅快。此时再喝山药薏米芡实粥，便觉顺下无碍了。此外，经常按摩小腿脾经，再重点刺激公孙穴，配合内服粥药，健脾也并非难事。尽可能避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食...