3年没睡觉，夜夜失眠，思绪混乱只吃归脾丸可以吗？

这个症状已经不单单是靠吃药就能解决的了，其实吃药是其次，重要的是心态。病好治，可这个心态却不容易调整。给自己个放松的机会。晚上睡不着可以静下心来看看书，或者来首轻音乐，多进行户外运动，累了，自然就睡的香了。再搭配适当的帮助睡眠的饮食，至于药，吃也行，不吃也罢。




你好、这么久了，去找医生看啊。慢慢调理会好的。睡觉前多运动，睡觉的时候每天坚持泡脚




那么多年了！去过中医没！相信国粹！



那是补脾的，
你应该找个中医给你把把脉，在给你开点中医调调就好了。