为什么晚上总是做梦，早上精神萎靡
我一个朋友也有这样的问题，晚上总是做梦而且总是作自己被追赶的梦，这样的梦偶尔做一下很正常但是长久就有问题了，做梦是大脑皮层在晚上还处于兴奋状态所以就产生了梦，有人说日有所思夜有所梦这也有点道理，你应该是白天遇到什么不开心的事或者是压力太大了，晚上你可以听舒缓一点的音乐，不要锻炼的很累，高强度锻炼对某一部分人很有效但并不是很广泛，有时是越锻炼越精神，你可以稍微晚一点睡看一些书，或者躺在床上放松的深呼吸一下……^_^加油，祝你有个好梦！~
因为想的事情太多啦
减少压力,让自己放松,减少应酬，少喝酒.抽烟．
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肾虚失眠口感耳鸣精神萎靡
汤药 能喝吗 中成药 慢
去药店买中药材自己煲啊，像山药，茯伶，桑堪之类等等有钱的话也可以买冬虫夏草…多补蛋白质还有锌比如吃牛肉…
你这是肾虚的表现 你还是去找个好点的中医 去开点中药好好调理调理
你好，耳鸣原因很多，并不是单一的。详情可以咨询河南亚太医院。河南亚太医院耳鸣耳聋治疗...
白天精神萎靡 晚上异常振奋 求解决办法
是不是心里有什么开心的事情，放不下总去想啊
肯定有心事啊
儿童感冒后出现精神萎靡的情况，该选吃什么样的感冒药？
我个人建议你可以给孩子吃点小快克，我家孩子感冒了就吃这个药，效果特别不错，而且还很安全。
午睡后头脑昏怎么办？
我的经验是，睡多了。午睡时间不易过长，要在一个小时之内。另外还要注意空气要流通，否则大脑就缺氧了，肯定晕。
血脂和血压的问题 注意烟酒的适度 保持体育锻炼啊
要多做运动
那是你中午很少睡觉还未适应而已，起来用手揉揉太阳穴就会好了
...
我这两天总是打不起精神啊，萎靡不正的，我该咋办？
睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼...