肾虚失眠口感耳鸣精神萎靡
汤药 能喝吗 中成药 慢
去药店买中药材自己煲啊，像山药，茯伶，桑堪之类等等有钱的话也可以买冬虫夏草…多补蛋白质还有锌比如吃牛肉…
你这是肾虚的表现 你还是去找个好点的中医 去开点中药好好调理调理
你好，耳鸣原因很多，并不是单一的。详情可以咨询河南亚太医院。河南亚太医院耳鸣耳聋治疗中心，采用中医3162调和复生法进行治疗各种耳鸣、耳聋、神经性耳鸣、神经性耳聋、美尼尔综合症、梅尼埃病等耳病。
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失眠怎么办啊?
晚上失眠怎么办? v 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因...
感觉很颓废，很萎靡，有很多事需要做，又什么事都不想干，怎么样能让自己振奋一些啊，精神起来呢？
在电脑面前呆久了，多去外面活动活动，包你精力十足
晚上精神，白天萎靡，怎回事？
这说明你的生物钟已经颠倒了。每个人的体内有个身体的时钟，调节身体的休息与工作，长期夜战的人生物钟会自动调节到特定的时间。
自己有意识的调节吧，到一定时间就告诉自己要休息了，不要想太兴奋的事，要认为自己很困，很累。属于自我催眠。但得有毅力呀，不能坚持两三天就算了。
平时的生活习惯是怎么样的？
我这两天总是打不起精神啊，萎靡不正的，我该咋办？
睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，锻炼身体。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。
教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种：
第一自然呼...