健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

背痛、腰痛咋办?




栓腰围固定带(后面带弯曲钢板的)每天8个小时,除了吃饭和睡觉不栓然后是晚上睡觉睡睡硬板床最后自我锻炼:扑在床上,双手背在身后,做两头翘,上半身和下半身同时翘(要两头同时离开床面才算一个),尽量的做,一开始,50个,到后面增加到100个一次,每天2次 ,坚持每天!




去看医生吧``




久坐伤筋骨 多运动运动吧 游泳是个不错的选择

“背痛、腰痛咋办?” 的相关文章

经常背痛是不是与妇科病有关?



与妇科病有关,比如盆腔炎症会有腰背痛,但不只是与妇科病有关,比如肾结石也有腰痛,脊椎骨质增生也有腰背痛,建议你去做个比较全面的检查好一些。


没有关


应该和妇科病没关系,妇科病可能会腰腹痛;工作之余要经常锻炼,这样会减少妇科病。

感觉一疲惫就背痛是怎么回事?



中医讲腰为肾之府,背为阳,腰酸背疼与肾亏有关,对证调理肾的阴阳平衡即可\\嘎嘎~
要是总觉得疲劳的话,中医里就是气虚之类的



就表示你神经错乱。


太累了

我的背痛是什么病



背痛 〔 作者:本站编辑室转贴自:本站原创点击数:852更新时间:2005-7-26文章录入:admin 〕 1、姿势不良、肥胖、设计不当的椅子及床垫,腹部及背部肌肉衰弱,因举重物或其他原因造成的受伤,先天遗传因素及关节炎等原因,都会造成背部疼 痛。 2、瘫痪性背痛(Crippling Back Pain)通常是因为脊椎发生了某种病变所致,发病的部位多集中在颈部(颈椎)或是较低处的腰椎部位,因为这两个部分都容易受到很大的力,也最常被使劲拉扯。至于背部会痛的原因,则是骨、椎间盘以及环绕在这两者周围的神经及...

对于17岁的我而言,天天吸烟有什么危害?



吸烟对各器官的危害  1.口腔及喉部   烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质——就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。   2.心脏与动脉   尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。   2.食道   大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。   3.肺   肺中排列于气道...

睡软床早上腰酸背痛



多数人以为松软的床铺睡得舒服,是极大的享受,但实际上并不利于消除疲劳。用肌电图测定夜间睡眠中的肌肉状态发现,在过于松软的床上睡觉,身体许多部位的肌肉经常处于紧张状态。因为每当身体稍微翻动,松软的床垫就会晃荡震颤,如果肌肉不保持一定的紧张度,就难以使身体保持稳定。这样,肌肉得不到充分的放松,也就是得不到充分的休息,第二天早上醒来时,就会感到全身疲倦,精神不爽。 与此相反。睡木板硬床看起来非常艰苦,但是,躺在上面却非常稳定,无论身体如何翻动,床板都不会晃荡。这样,全身肌肉能充分放松,休息效果大大提高。 另外,夜间睡松软的床铺,...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。