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怎么治疗营养不良?




营养不良不用治疗,只要加强营养就可以了啊。增加营养首先就是从早餐做起,早餐掌握丰富丰盛的原则,也就是说什么都能吃。早餐的重要性我想楼主你肯定知道,所以,也不多家评论了。至于午餐和晚餐,大家都知道午吃饱晚吃少的说法,也不再多加评论。至于该吃什么,我个人认为,食物多样化,不挑不偏不捡最好。至于不该吃什么,那就是所谓的垃圾食品一定要少吃甚至不吃,水是一定要多喝的,而且最好的是白开水,各种饮料最好是少喝或者是不喝,尤其是碳酸饮料,记住任何饮料不能代替水。作息规律更是重要,晚上十一点以前睡觉,早上七点以起床就可以了。祝你好运。




缺啥补啥,比如服用:21金维他,氨基酸口服液,钙片等等

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大学生营养不良问题、



补充营养每日必摄取的有:谷物(主要有米、面、玉米),蔬菜,水果,脂肪。 一般来讲,学生大脑 氧耗较大,除了氧,大脑对蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的需求也较别人有所增加。 因此,要注意多补充下列营养素: 1、优质蛋白质 主要存在于 动物性食物和豆类食物中, 如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等, 这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、B 2和维生素D。 另,深海鱼中含有丰富的DHA,它可以提高大脑功能,增强记忆。经常吃鱼,特别是常吃海鱼就可以获得充足的DHA。 还有,可以多吃...

造成药物营养不良的药物有哪些



 1.抗酸剂。抗酸剂可提高胃液的pH值,使食物中的三价铁不易还原为二价铁,因而影响铁的吸收,长期应用可发生缺铁性贫血。含钙、铝等的抗酸剂还可与肠内的磷酸盐结合,形成难溶性化合物随粪便排出,减少磷的吸收,大剂量应用可发生低磷血症,并使碱性磷酸酶活性升高,严重者可致骨软化。抗酸剂还可减少维生素B1、B2的吸收。    2.泻药。双醋酚丁、酚酞及液体石蜡等可减少肠道对葡萄糖的摄取,影响脂肪的分解和脂蛋白膜的通透性,液体石蜡等矿物油可防癌脂溶性物质的吸收,长期应用可使胡萝卜素及维生素A、D、...

如果长期食素,会不会营养不良?



不蛋白质不足的,豆浆豆腐就含有蛋白质..是加工食品中最受肯定的素食营养品。深绿色叶菜、果实核仁、未精制的五谷杂粮等天然食品是吃素最好的来源;适当的素食对健康是有益的,如植物性油脂对预防心脏血管疾病的预防有助益,而较多量的植物纤维素的摄取对於肠道疾病的减少也有助益。 先天性尿酸代谢能力较差或有痛风毛病的人,对於全豆类和核酸较高的食物要避免,如: 芦笋、笋乾...等。面筋和豆类制品的营养质能够互补,最好能搭配着吃。 均衡的摄取营养素是很重要的,如适量的进食五谷根茎类食物,多选择含高纤维的蔬菜类食物,少量油脂和盐份与调味料,如此...

常吃方便面真的没有营养吗?有什么科学依据吗?



常吃方便面会得营养缺乏症 方便面是上班族们喜欢的一种食品,它既可以当点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便,非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性,既没有女人那么多对于身材的顾虑,又对饮食马马虎虎,方便面更是他们的“宠儿”,经常会在办公桌里放上几包。但是,经常吃方便面的男人们,你们知道嘛,吃的时候方便了,可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便...

怀孕四个月了,每天只吃三餐能保证宝宝的营养吗?



吃三餐的同时,如果胃口还可以,可以考虑添加些水果、饼干、蛋糕、坚果之类的辅助餐食。
在噪音很大的环境里上班,对宝宝肯定是有影响的,容易导致宝宝躁动,噪音会不同程度的影响胎儿发育。主要是对听力的影响,严重时可造成不可逆的永久伤害。其次对神经系统的发育造成影响,这与噪音的影响程度有关。请孕妇远离噪音。



多吃点水果…
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