手凉怎么办

这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。

这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱...

注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。


多吃温补的食物。


锻炼 推荐瑜伽 易筋经


十全大补汤


阳气闭郁或阳气不足。四逆散主之，肾气丸亦主之。

在中医的角度看：是气虚和血液循环不好所致，根据中医的基本原理：气有五种生理功能;1:推动作用；2：温煦作用；3：防御作用；4固摄作用；5;气化作用。气虚时起的生理功能下降，推动作用降低，就会引起往末梢神经走的气血少，手脚冰凉，畏寒怕冷。在外界环境的变冷情况下，防御作用下降，就会抵御不了寒冷，而感觉手脚冰冷，畏寒怕冷，温煦作用下降，就会手脚冰冷，畏寒怕冷；总体来看是气虚和血液循环不好所致的，要补气和促进血液循环，可以黄芪16克天麻16克当归12克党参16克煲肉汤喝，既能补养气血，又能疏通气血运行，还能增强人体的抵抗能力和免疫...

你好：手脚凉的解决方法党参龙眼粥：粳米、糯米各30克、党参10克（人参更好）、龙眼肉10克煮粥早空腹喝（感冒、肺热火大的不宜喝）。


多运动运动


Prado永恒 字和字母中间加个什么的比较好看

这是身体能量供应不足的表现  大脑会自动减少对四肢的能量供应 估计脚也是凉的  这个从根本上就是多吃点  长胖点   平时多喝点热水



多拿热水洗


用热水洗手，多喝开水，双手对挫，


这里头可有学问…你得上网看，关于它。

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