长期失眠，入睡困难。
失眠是一个很严重的问题~~导致患者·精神萎靡不振，昏昏欲睡只是一小部分··长期不断的失眠可使人体抵抗力降低~容易得病··并使人衰老得更快~因为在人睡觉过程中~大脑和其他机体都在休息~排毒~和恢复中~失眠就使睡眠不足或睡眠质量不高~~就导致~~~····医院我不知道···我告诉你一些小儿行之有效的办法吧··中药··（秘方）~~失眠者的食疗方法 失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐几种易于制作的食疗方，供选用： 猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫 ，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。 天麻什锦饭 取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，...
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入睡困难怎么解决？
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...
入睡困难，多梦
有反复别紧张，白天尽量找点事做，但不许上床睡，第二天晚上会有好转的。上海岳阳医院-中医内科-黄韬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
缺钙镁
放开胸怀啊
失眠、感觉自身为阴虚体质、入睡困难
多汗的原因有很多,最常见的盗汗是属于阴虚,但也有阳虚盗汗.舌苔黄厚,口干,口臭,或许是中焦湿热,湿热内蕴也可以引起出汗较多.中国中医科学院西苑医院-综合内科-张晋副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我有慢性肾炎史，最近一年半又高血压，现在夜晚伴有呼吸困难，难以入睡，请问医生该如何治疗？
您的血压必须好好控制，否则会对肾脏有很大影响。到医院就诊，检查血压、尿检、肾功能等，请不要延误诊断和治疗。点击这里查看我的门诊时间北京安贞医院-肾内科-程虹主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
去医院
血栓了
小孩也失眠吗？
失眠在幼儿中较少发生 ,但在学龄儿童尤其是青少年中较为常见。 婴幼儿失眠的原因一般是饥饿或过饱、身体不舒适、睡前过于兴奋、生活不规律、环境改变或嘈杂、因与亲密抚养者分离而产生焦虑。 较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外 ,如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料 ,如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。 有的孩子失眠几次后就形成了条件反射 ,一到上床睡觉时就担心睡不着 ,因担心而焦虑 ,形成了习惯性失眠。 失眠症状轻者主要表现为入睡困难 ,其原因多种多样。 3～ ...