怎样控制自己的情绪啊？让自己不是很激动，易冲动！保持心情平缓！

害怕自己容易激动的情绪,说明你有改变的心态!~
凡事都看的淡一点,当对自己过于不利的事情,尽量把自己当一个旁观者!~
这样你就会有冷静的分析,和睿智的表现~~
人生为了你我他（她）！
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很辛苦、好累好累
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
是因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
人生一切重要、只要努力就精彩！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候...

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：

1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常...

那是你长期作息颠倒, 饮食营养跟不上造成的 ! 真不知怎说你 , 不爱惜自已!


还是到医院检查一下吧，不要耽误，症状不太好，急速消瘦更要看大夫（前提只要不是严重缺营养）。


正常!


别在别人面前表示你很虚弱~这样会吓跑女孩子的~~

天生的脾气秉性，为了你的身体健康和家人的幸福，一定要控制，，，，情志直接损伤脏腑。。。。。。


肝气盛，有可能是肝阴不足导致的肝阳上亢，具体诊断还需四诊齐参。

车先生：你好！最近你还在服药吗？如果服药剂量如何？最好能来我院当面咨询，这样便于正确掌握病情，酌情调整药物。杭州市第七人民医院-精神科-程荑主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>