入睡困难，服什么中药？

吃点安眠药。。


心事太重


睡前泡泡脚，不要空腹，吃点小点心，喝点热牛奶。简单给自己做个按摩。不要看内容激烈的电视剧或电影以及玩此类游戏，听听舒缓优美的歌曲


睡不着可以想着自己的呼吸，很快就能入睡的，我睡不着也用这办法的


找根大小适中的木棍

不一定啊，我家宝宝现在十个月每天都要玩到大半夜才肯睡，可能是他长大了吧，

可能你给他养成抱睡的习惯了,尝试安抚的方法,或者买个安抚奶嘴给他.大可以放心,对牙齿发育不会有损害还可以安抚婴儿的情绪.我的宝宝也4个月,从来就是自己睡的,睡前带她玩一玩然后洗澡,再喂点奶,摇摇床她就睡了,一睡就是一整夜.


你那么着急叫你儿子入睡要干嘛阿` 哈哈 `` 小孩子都那样`` `


小孩子都是这样的，我小时候都是白天睡觉，晚上活动。做妈妈的就是要经历这段不容易。
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这个问题其实不好回答，每种方法不是人人都适应的！ 你可以喝2两白酒帮助吹眠啊~~效果应该比牛奶好噢~

如医生高明应能根治的