大脑反应迟钝和健忘怎么办？

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多吃核桃吧，先补补脑，多玩一些增加反应速度的小游戏


找个练习反应的方法练习。


可以采用让他人拿个东西，最好是尺子类的东西，让尺子从空中垂直落下，你的手指能准确得夹住它，这个可以训练反应力哦......

建议还是吃一些补脑安神的东西补一下比较好，早晨喝点豆奶增加营养，多吃点核桃这是补脑的，晚上临睡之前喝点牛奶有助睡眠，再就是加强身体锻炼，一天的运动也会让身体得到充分的放松，缓解，多吃水果和蔬菜，这样的话一个星期左右你的情况就会有明显的改善.


让自己放轻松一点可以听听音乐缓解下可以去游乐园玩一天把烦恼都抛掉


每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，给自己减轻心理压力，让自己轻松点，开...

不是，建议适量而不过度，要依自己情况，如果不舒服立即停止，祝你身体健康！

不是抑郁症、你这种属于紧张、也可能是你平时不怎么喜欢与人交流。有什么话也不愿意给别人说造成的。其实多交朋友多谈谈心、你这个又没什么大不了的。慢慢了不是一朝一夕就能成的。一个人的性格是长期积累的


有点严重，抓紧治疗。