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怎样克服学习上的障碍?




1.正确认识考试的意义,不患得患失,要轻松上阵。 2.考前认真复习准备,不要打无准备之仗。尤其是平时要用功学习;考前要增强信心,不可自暴自弃。 3.考试前要合理安排学习与休息时间,注意参加体育锻炼,使大脑保持清醒的状态。 4.在开始出现怯场现象时,最好是转移注意,暂停回忆,过一段时间等抑制解除后再进行回忆,可能就想得起来了。转移注意力的办法很多:可以安静下来,伏在桌上休息片刻;也可以想一件有趣的事;有时还可默默地唱几句熟悉的歌,或者从1数到100……这些都可能对紧张心情起到一定的缓解作用。若一时想不出某一试题的答案,可以行做其它题目,然后再回头做这道试题。凡此种种,都是缓解由紧张心情引起抑制的有效方法。




多做题啊,成绩用做题就能提高




学习注意力集中应做到:1.课前要认识到这堂课的重要,因为每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有一部分新的知识要我们去掌握.多想这些重...

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学习障碍抑郁症是聪明学生才会患的病吗?

抑郁症(depression)是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍(mood disorders)或情感性障碍(affective disorders),是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症,可导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。


三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望
思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能...

怎样才能解决感情障碍和学习障碍啊?



该学习的时候学习,不要什么时候都想他.把学习和感情分开,理智一些.


我非常同意楼上的说法,学习就是学习,别乱想!

怎样摆脱心理障碍的控制?



我认为你缺少一个梦。就象梦想、理想一样,有了它你会觉得一切是多么的美好。有了梦就有了期待,就会不由自主的去努力了…不会觉得是被人利用了,因为这一切是为了你自己……


无聊怎么办?教你16招! 无聊是一种不健康的心态,无聊使人寂寞孤独,甚至空虚,容易诱导人寻求极端或不正当的方式。 那无聊怎么办呢,以下16招希望对大家有帮助。 1,感到无聊的时候,首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了,是否有曾经想做后来却没有做成的事情,当你这样想了,也许你会发...

我想考上好的高中,但是压力很大导致我心情很差,学习还处于爱读不读的状态、我很迷茫,请问应如何排除心里的障碍、



现在的高中生,都是因为家庭压力,还有就是怕考不上自己的理想大学!所以很多人都考不好,把你的心理负担放下来,放松自己的心态,要不你脑海里都是家庭的压力,再什么也想不好。。


成绩好的人会耍、会耍的人成绩不一定好、要适当的放松自己、要劳逸结合、主要要有自信和对求知的渴望

什么是心理障碍



可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉精力不集中,做什么事都没有兴趣,食欲缺乏,体重也减轻,处在一种焦虑的状态之中,看到掉的头发心里就很难受,需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢?缓解压力的方法:回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使...
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