怎样有效减轻心理压力？
我觉得这个问题，除了靠自身的努力以外，也需要社会的调节，但是在整体环境都很紧张的情况下，我们也不防自己做些必要的努力．第一，把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。就象愚公移山一样，当我们把大的问题化小，自然解决起来会更容易一些．第二，尽量让自己的情绪发泄出来，想哭就哭想笑就笑，不只可以减缓心里压力，而且还在一定程度上有益身体健康．第三，经常回归自然，不要总是在室内，常常看看蓝天白云，青草绿树，如果你不信不妨试试看，对我很有效果的！第四，还有的人，尝试用精油治疗，泡泡澡，也不失一个很好的方法．第五，如果能尽量抽出一些时间做做运动，效果会更好些．以上只是我的一些个人看法，如果大家把一些自己可以尽力做到的综合运用下，那么我想会达到更好的效果！
防亲耸啊！
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我有心理障碍、、很严重！！！！希望有好心人可以帮帮忙|||帮忙化解一下！
你可以和那些比较平易近人的那些人多相处相处吖^^有人说:自尊心越强的人.内心就越自卑`你是吗??脸皮练厚一点`出丑的时候就想想其他人出丑的样子嘛^^比比看`谁更厉害吖^^
试着跟他们说说话。或许他们没有表面上的那么不好相处。
想要短时间和别人交朋友，还是比较困难的。想想你和以前的朋友，应该也不是一下子就好的吧，也是慢慢才有感情的。
其实不要想怎么去和别人做朋友，你的首要目标是学习，...
精神发育迟滞
您好：不知做过哪些检查？结果出来后可将孩子的检查资料发过来，我看一下。孩子语言障碍、视力、学习障碍，有什么具体的表现？请您完善相关资料。回复专家:河南省中医院-小儿脑病康复科-李恩耀副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心理治疗可以在网上进行吗？
不怎么好。 最好是现实中 药物加心理 效果才好
找老师帮你分析分析，看看从哪入手会使你的学习步入正轨
可以，但我想应该不需要吧，放松写，
简单的可以，可以帮助你分析问题，找到出口。你如果愿意可以加我——504160998
可以的- ...
怎么样才能解困
方法一：触觉刺激 困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解春困的目的。 方法二：视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。 方法三：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处。 方法四：味觉刺...
怎样克服自卑，找回自信？
现实就是这样的残酷,为了在这个残酷的社会上生存就要不断强化自己的生存能力其实有很多放松的方式,只要能适当的放松自己!不要给自己太多的压力和压抑!这样就不会觉得累了!而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎!相信自己是最棒的!但最重要的是为了实现个人的生存价值，为了证明你的存在给自己所处的这个世界带来了有用的东西。人生如梦却不是梦，虽然有时候让人怎么也琢磨不透，但是我们仍然要认真的面对属于自己的每一天。人为未知而活; 为了爱，为自己，为家庭，为社会，为国家，人活着为了去寻求未知的答案,去创造未知的答案.当你的行动受到了小小的...