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长个并减轻体重



你不胖啊,真的……
也挺高的……
你是像雾像雨又像风啊!

可怎么看也不像人



运动是最好的增高方法,还可以减肥
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20...

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我以前长期食用方便面,易造成了营养不良、体重减轻。 那我接下了该怎么做



从营养卫生学观念分析,方便面仅是充饥的一种食物,营养价值极低,绝不可视为主食,长期食用会造成营养不良症,如体重减轻、消瘦、浮肿、皮肤干燥、苍白、贫血、易患感冒等。研究资料证实,长期吃方便面的人,有60%患营养不良,54%的人患缺欣性贫血,23%的人缺乏维生素A,20%的人缺乏维生素B2(核黄素缺乏症),还有20%的人缺锌。因此,方便面不能单独常吃。此外,当方便面包装封闭不严、破裂、受潮,易生霉、变质以及被虫蛀、贮存或运输不当,均可被致病菌、有毒物质污染,人们进食后即可发生急性胃肠炎等病。 为了避免和减少以上危害的发生,宜注...

怎样才可以快速又有效的减轻体重?



3天不吃饭,饿得你心里慌,然后就瘦了,可以每天吃一根黄瓜一个苹果


运动。这个方法最可靠,你不妨试试


多运动,



除了运动就是做梦了 做梦都多少斤就多少斤

最近朋友们都说我瘦了,但我称过体重,都没有减轻,为什么呢?



有两种可能:一种你虽然体重没将但你的肉紧缩了所以看起来瘦了。第二种就是你可能穿的衣服比较适合你所以显瘦


简而言之,就是你的脂肪转变为结实的肉。O(∩_∩)O~你最近应该有运动吧?

厌食症的特征



说明饮食不合你口胃,自己做,你一定有口胃的,而且有成就感


就是什么都不愿意吃啊


厌食症患者有以下症状:   1、患者过多注意饮食和担心发胖的心理,而主动拒食或过分节食,造成消瘦、营养不良,出现皮肤干燥、水肿,甚至骨瘦如柴,即使这样,还认为这就是“骨感美”,只有这样的担心和控制才会有如此的效果。  2、患者多有饥饿的感觉,但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪...

体检查出脂肪肝,PPG公司会拒绝吗



你好不会的,放心吧



应该不会,这个拒绝是没有理由的



不会因为这个拒绝入职的,这个并不属于在传染病学的范围内,请放心!


不会的,现在好多人都有不同程度的脂肪肝。
 
这个已经算是比较普遍的病了。而且这个病没用传染啊,什么问题的。
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