没有运动过量没有撞伤碰伤睡姿也没有不良，为什么会全身肌肉酸痛有拉扯感？

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四十八小时以内冰敷，四十八小时以后热敷，消肿用土豆片的效果比较好，就是土豆切片敷在患处，干了再换新鲜的，如果你能买到跌打酒的话，涂在患处揉散至发热效果会更好，不过撞伤的急性期最少三天才会好转，切不可心急，尽量多休息



一般为软组织损伤。治疗期约1周左右，早期冷敷，第二天开始热敷，针灸、微波，红外线，中药外敷等治疗。可以加速修复。疼痛明显可以局部注药包括封闭，中药当归注射液、夏天无注射液，丹参注射液等局部注射。

跌打损伤的患者，改善疼痛肿胀是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.

你好！首先祝你早日恢复健康！冲着你我的缘分，以下我来给你介绍几则成功“消肿”的验方、秘方：    1. 皮肤碰撞后，局部肿胀、淤血，抹点牙膏能减轻症状。    2. 跌打青紫淤肿者，用热醋涂患处，每日3次，可治愈。    爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。    以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。