学生节假日想睡懒觉，可早晨易醒，怎么办？
不必在意，可以加一个午休
既然醒了，又睡不着，就起来啊。习惯很难改，不是吗？
尽量调整一下自己的生物钟，长期坚持一下就会适应得到，我以前也遇到过这样的毛病，但过一段时间就习惯了
建议晚上零点以后再睡,另外房间的窗户拉上窗帘,以免早上天亮以后刺眼.房间隔音要好,以免早上被吵醒.
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你好！不知你的年龄，但根据你的描述，像是更年期综合征，你还是去当地的中医妇科治疗为好，也可来南京看我的专家门诊。点击这里查看我的门诊时间南京市中医院-妇科-于红娟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
一位朋友得了失眠，睡后易醒，每日饮酒才能睡着。心事很多，不思食；舌红，脉细。开始用过归脾丸有点效，后来没了。
附子30干姜30炙甘草45白术30茯神20生晒参30酸枣仁30柏子仁15砂仁20五味子10白蒺藜30王老师的方。应该有点效。
老兄，上医院吧，别来这里问，同症状，病却有多种，上医院保障点
肝有问题。补充维生素B。用纽崔莱B族维生素
失眠也应该分不同的，一般失眠精神紧张，神经衰弱紊乱所至…
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我家宝宝八个多月还没长牙，睡觉时很会出汗，易醒，好象有点枕秃，是不是缺钙阿，要怎么办？
是缺钙。
根据上面的症状来看已经很严重了，建议去医院发育科查一下，然后再补钙（在医院恐怕要注射肌肉针）。
另外，要每天吃一粒VD，避开中午多出去晒太阳。还要在辅食中多加一些钙质多的食物。
去医院查个微量元素，看是不是缺钙。多晒太阳，可以补充乳钙。
最近晚上总失眠,怎么也睡不着;就算好不容易睡着了又多梦;还易醒.该怎么办?
你的心事太重了！把你的心事告诉你的朋友．或者其他可以信赖的人．有人帮你分担一下会好很多．要是能找到结决问题的办法那就更好了！老闷在心里时间长了．会闷出病来的．只有解开心结．才能安睡！ 答案补充 失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。有心事了吧，你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后然后喝杯热牛奶，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，...
怀孕31周了，晚上经常失眠、梦多、还易醒、白天又不敢睡，早上起来时候还晕沉沉的，望好心给点建议能够改善。
我也和你一样 老是失眠 有时睡着了还要做梦
孕晚期正常的…加我聊聊吧1739929489