消化不良怎么办?
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食...
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宝宝总是消化不良怎么办
宝宝消化不良可以用乳酸菌素片,能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用(水剂煎服)。另外,不想吃药的话,可以吃特殊配方奶粉,这种奶粉往往都会很好的帮助宝宝度过肠胃功能紊乱的不适时期。可以在好后再吃母乳或普通奶粉。我的宝宝吃过的宜柔奶粉不错,是这样的奶粉。宜柔是以牛奶为原料,将乳清蛋白部分水解成标准乳糖大小的四分之一的特殊配方奶粉,将蛋白质大分子分解成小分子,提高了宝宝对营养的吸收率,有效预防过敏、腹泻等疾病的发生。而且添加了...
消化不良是怎样引起的?
病情分析:一般引起消化不良的原因有下列五大类:1.生活习惯:不正常饮食,烟,酒,咖啡,浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜,日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食.2.精神紧张:长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常,引发消化不良.3.药物:有些药物如非类固醇消炎药会刺激胃肠道.很多老年人服食的关节药和中风,心脏病人服食的阿斯匹林,均会对胃部构成损伤,造成胃和上腹部的痛症.这些药物引发的溃疡,通常发生在胃部多于十二指肠.4.胃酸分泌改变:胃酸过多或过少会影响消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃...
宝宝消化不良,也不太爱吃,怎么解决一下啊?
国际母乳协会建议有条件的话给宝宝母乳至两岁或以上。母乳一直都有营养,为了孩子的健康,建议尽量再多给宝宝吃一段时间母乳。以断奶前想想为什么要给宝宝断奶,宝宝是不是已经可以从其他食物中获得足够的营养?如果要给孩子断奶的话应该给孩子吃些容易消化的食物,还可以在孩子的食物中适当的加些妈咪爱,妈咪爱冲剂中含有的益生菌成分比较多,益生菌对宝宝的肠道是很有帮助的,尤其是给孩子吃断奶餐的时候一定得注意,孩子一直就是吃母乳比较好消化,肠道一时没法适应其他食物的,妈咪爱对孩子的肠道健康是很有帮助的,有助于预防消化不良的状况。
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老是消化不良, 肚子总是圆鼓鼓的 要怎么办啊
1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ...
卧兑宝宝消化不良了该若何调剂呢?
冬季情景形象是斗劲干燥的,为了预防和改良宝宝消化不良,最好给宝宝增补益生菌,当然水也不成以少喝。姐姐家的乐儿吃的妈咪爱就含有丰硕的益生菌,很合适婴幼儿食用,不妨给你家宝宝也买点吃哦。 到久零时尚网网站查看回答详情>>
我女儿那会是这样的,适量的运动加山楂丸(山楂丸分成4份,每次一份) 到久零时尚网网站查看回答详情>>