头昏四肢无力该注意什么

教你一招抖动放松功：两脚开立，与肩同宽，两手自然下垂，通过膝盖处的曲伸带动全身上下抖动，速度可渐渐加快，每次坚持15分种左右。可起到醒脑提神、强身健体的作用，不妨一试。


建议查一下血压，血糖，血稠数

病情分析：您好，与脾有关，但单治脾是没用的，有阳气升动不及的问题，这也是导致关节不适的原因。尽量不要熬夜，11点前必须睡觉，不能再吃肉食，油腻的东西，可乐啤酒都戒掉，清淡饮食。保健品都停掉指导意见：处方：当归12桂枝9细辛3川椒5白芍9炙甘草6通草3炮附子5白术12党参10赤茯苓15佩兰8半夏8黄芩5黄连5薏苡仁15茵陈10厚朴8水煎服五剂。将药后反应跟我反馈医生询问： 到健康无忧网站查看回答详情>>

我们都有一道疲劳的坎，人体有一个使用限度，这个使用限度，就是疲劳的坎。疲劳，就是超过了这个使用限度。　我们为什么为疲劳?　僧多粥少，你争我强；人人争强，个个好胜；环境污染，体质下降；跨越极限，透支健康；营养不良，体质下降；心态不好，调整无方；孤家寡人，无援无助……这些都是我们疲劳的原因。 　疲劳使我们的生活褪色，当疲劳渗透我们的每一个细胞时——　　我们的身体百病丛生，　　我们的精神偏离正轨，　　我们的学习效率下滑，　　我们的工作业绩缩水，　　我们的生活乱七八糟。　我们仰天长叹：出师未捷身先死，常使英雄泪满襟。 告诉大家一个...

影响血液粘度的因素主要包括:
（1）血细胞因素:①红细胞的聚集性;②红细胞的数量;③红细胞的变形性;④白细胞和血小板的数量。
（2）血浆因素:血浆粘度的高低与血液粘度呈正相关。血浆的粘度主要由其中的蛋白质浓度决定，以纤维蛋白原和球蛋白的影响最为重要。
（3）吸烟、饮酒、应激反应、高血压等。
（4）高血脂:血浆中β-脂蛋白、胆固醇和甘油三酯增高是血液粘度增高的主要因素之一

吃香砂和胃丸管用。
可以喝牛奶和豆奶。
牛奶食疗作用　：　
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经； 　　
具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效； 　　
用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
食疗方法　　
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 　　
1、牛奶粥 　　
鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 　　
先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，...