头昏四肢无力该注意什么

。。。。。。人的空虚 无聊 主要是自己没有在进争激烈的社会里面找到适合自己的 位置 ，没有把自己的经历 有效的发挥在体现自我价值的事情上面去。 很多时候都不知道该 做什么 或者做的事情都是自己不 愿做的。长期这样 会导致 对周围事物的麻木 和厌烦。 这是很多人都有的感觉，要改变说起来很简单 但是要真的改变 真的是有很大的困难。但是只有自己调整心态 换个心情换个环境 找到自己的兴趣所在 把精力投入 进去，就算最后不能成功，但最少也不会感觉 无聊，逼近你 努力了。你也可以去帮助一些 弱势的人 比如残疾 孤儿 老人， 在帮助别...

首先你是个贫血的人 因为你在月经的期间大量的失血造成体内的血总量下降体内的能量来不及供应造成四肢无力 发冷 建议你平时多吃蛋白质高的食物 比如 肉类（鱼最好，易消化）蛋类 还有多吃含铁的食物 增加你的造血材料 ，然后一定要锻炼 不一定是跑步，打球 走路都可以 。坚持一段时间就会好了。



月经来前10天要吃低盐饮食，避免精神受到刺激等。至于你发冷，那么是你自己身体状况不是很乐观，会体寒，或许有贫血，可以补血，也可以保暖，注意运动。
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  你好！首先你应该去查个血常规看看是否有贫血，因为你描述大便长期出血，可能导致失血性贫血，可导致上述症状。若有贫血应该积极治疗贫血，若症状无好转再作进一步检查。回复专家:湖南中医药大学第一附属医院-肿瘤血液科-赵复锦副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

1 高血压的临床表现　　高血压患者中约5%左右无自觉症状，也不知道血压何时升高，更不知道什么时候已产生了血管和器官损害的并发症，有些患者甚至在发生了心血管意外之后才知道自己患有高血压。 　　大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。随着病情的发展，特别是出现并发症时，症状逐渐增多并明显，如手指麻木和僵硬、多走路时出现下肢疼痛，或出现颈背部肌肉酸痛紧张感。当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时表明心脏已受累，出现夜间尿频、多尿、尿液清淡时表明肾脏...

1>吃些清淡的粥,最好是咸粥,比如皮蛋瘦肉粥,白果鸡丝粥,这样既嘴里有味了,体能也供给了.2>吃水果,以橙子和葡萄为主,维他命c是增加抵抗力的。3）龟玲膏是降火的良方，夏天吃降温结署，甜甜的，不过开始吃会觉得像在吃中药。4）喝些绿茶或白水。5）煮的白鸡蛋和玉米，这样也不错，补充蛋白质和人体所需糖分。 保持心情愉悦，祝你早日康复！


第１：＇是细菌＇，第２：＇是没吃饭人的抵抗力差＇，第３：＇傻瓜才问这问题呢＇．
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