整个怀孕过程体重增加多少对宝宝最好？

怀孕早期就是怀孕的前三个月，标准的体重增加为2公斤左右，怀孕中期也就是怀孕3-6个月以及怀孕晚期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右，整个孕期标准的体重增加为12公斤左右。如果整个孕期增加孕妇的体重增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是过于肥胖。中国孕妇标准体重计算方法：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>
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睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面： 1．影响大脑的创造性思维 曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 2．影响青少年的生长发育 现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因...

是的！牛肉通常来说是可以强筋健骨的，不会发胖。

只要检查正常就没事的,多做点有营养的饭菜给孕妇补补。不用担心,一般孕妇从怀孕到生产差不多比原体重要增加20斤。 ,婴儿需要营养.反吸收了下.这样的孕妇生完小子后身体还是跟以前一样。

多吃多睡 即可 哈哈


去健身
很有效果



不知道你是喜欢肌肉的凸出还是赘肉一片呢 不管怎么样? 注意饮食搭配 尤其肉类,一定要运动消耗多于的脂肪就不会胖 只会看着更壮