近来脸很黄，枯黄枯黄的，是什么原因啊？以前有个中医师说我是脾虚还是气虚什么的？

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【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据...

建议：
 
 
吃点健脾利胃的药、枸杞、红枣是不错的选择。也没什么副作用
然后就是尽量调整睡眠，实在不行就喝点安神补脑液



去看中医，开中药调整身体

这种情况应该要到精神心理科就诊，需要系统全面地详谈、检查、诊断。估计中医可能没有作用。暨南大学附属第一医院精神心理科陈裕斌回复专家:暨南大学附属第一医院-精神心理科-陈裕斌副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

注意睡眠，饮食，别把工作压力带回家，吃点养经补血的口服液。


回来给你介绍对象嫁人得了


锻炼身体～