阴虚体质者有哪些症状,应注意些什么,如何防治?
你好，阴虚应分清是那个脏腑经络，正常讲，男怕伤肝，女怕伤肾，肝肾虚，易见头痛、头晕，腰背酸痛、尿频且黄有味。失眠、面有瘢痕等。肺虚易感冒、咳速、皮肤发痒。脾虚爱发胖、消化系统功能失调、四支怕冷。手脚发凉。心气虚弱，乏力、盗汗、气短、出现颈椎疼痛现象，血虚；月经不调，宫寒怕冷等。注意要有正常起居、饮食规律、情绪平稳，心情乐观开朗，同时要学习养生保健知识，经常安疗程或定期做中医保健按摩，注意环境、生活、药物等有毒物质的侵害。
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食...
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如何区分阴虚体质和阳虚体质
阴虚体质 [特征]
和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。
[适合的茶材]
宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。
[不适合的茶材]
干姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。
[形体特征]
为体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差
[心理特征]多为性情急躁，外向好动，活泼。对外界环境适应能力表现为不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪
[食调...
和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。
[适合的茶材]
宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。
[不适合的茶材]
干姜、肉桂、丁香、桂圆、茴香、核桃等。
[形体特征]
为体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差
[心理特征]多为性情急躁，外向好动，活泼。对外界环境适应能力表现为不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪
[食调...
什么是高营养的东西
鸡蛋、牛奶、高蛋白的肉类，如牛肉、鱼肉。。。
维生素和矿物质也需要。。。
少许的脂肪也是必须的。。。
碳水化合物是日常能量来源。。。
吃些鸡蛋吧。其营养是非常可观的，小学生都能承受，不过别每天吃，有时两天吃一个或是三天两个，看你的吸收能力而定
豆类肉类
营养快线
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我属于阴虚还是阳虚体质
结核病中医称为痨证。由于本病虽具火旺之症，但本质是阴虚，治疗是以甘寒养阴为主，佐以清火。故结核病人康复后还是属于偏阴虚体质，可服一些滋阴的药物和食品。如六味地黄丸，大补阴丸，水魚汤，洋鸭银耳麦冬汤等。
有个好的饮食习惯。别熬夜。多喝水。多吃蔬菜水果。上次朋友介绍了一种泰国的三叶牙粉膏刷牙，这个对牙龈出血口腔溃疡倒是有很好的治疗效果
体内有湿，湿气在头，头晕头疼怎么办？
麻黄桂枝汤可以参考
吃中药完全可以治愈。
很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。
头晕 ，在中医多是气血虚的表现。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋...
怎么补肾啊??
怎么补肾
怎么补肾，首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。另外，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无依赖性的才行。
首先来说说什么是补肾
是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。
随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。
补肾切忌走入误区：...