肌肉酸痛该怎么办?
很正常,应该是你很久没有运动,或者是没有这么大的强度,过两天就会好点,坚持运动以后就不会再痛,
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
“肌肉酸痛该怎么办?” 的相关文章
肌肉酸痛有好处吗?
如果是运动过于激烈带来的酸痛的话,是有好处的..能长肌肉和长力气...
但是太过于激烈的话,会损伤的哈...
请教,发烧38.4呕吐肌肉酸痛不咳嗽
可以给孩子喝点益佰制药生产的克刻牌儿童装感冒止咳糖浆,它有解表清热 止痰化咳功效,对于感冒引起的发热 伤风咳嗽等都有显著疗效`
是风热感冒,喝点999感冒冲剂,藿香正气液,清开灵口服液,看中医治疗
病情分析:你好,你的这种情况是发烧导致的以上症状,须要退烧对症治疗!指导意见:根据你的叙述,建议你到当地医院做一下确诊治疗,找出发烧的病因,在考虑正确治疗就能够了,祝你健康! 到爱...
老师不是说过麽,肌肉太过用力的话,就会分泌一种叫做乳酸的东西,让肌肉变得酸痛,那么偶尔的心痛是心在用力麽?
不是的,你的老师说的也不是很对,分泌乳酸就会使人感到疲惫,过多会使人变的疼痛。心痛是有人伤你心了。
心痛一般是心因型的。有时过度紧张也会心痛。
这个问题要问生理学家,或者是医生。是否有生理的原因,如果没有,那可能是心因性的。1
1。应该不是。2。长期运动会产生一种催眠的物质比药强200倍。3。心痛还有是一些不太...
请教,老人持续低烧,肌肉酸痛是何病阿?
你好,这是低烧有冇感冒或是其他的症状呢建议你多饮水同时吃点退烧药能够吃安瑞克或是APC然后观察体温是不是下降应该问题不大不用担心如果没有明显的炎症症状不建议吃消炎药消炎药不可以随便吃 到爱医网网站查看回答详情>>
肌肉酸痛怎么办?下楼梯都不行哇 象针扎一样疼
有效缓解和消除肌肉酸痛:1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复.2.按摩局部酸痛肌肉,使之彻底放松.3.对酸痛局部进行静力伸展练习,保持\"较劲\"的伸展状态2分钟,放松1分钟.反复练习,每天坚持3~4次,可较好地缓解肌肉酸痛.4.口服适当的维生素E,也是有效的对策.5.利用电疗 、针灸等手段,也可以适当地缓解肌肉酸痛.
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快...
