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老师不是说过麽,肌肉太过用力的话,就会分泌一种叫做乳酸的东西,让肌肉变得酸痛,那么偶尔的心痛是心在用力麽?




不是的,你的老师说的也不是很对,分泌乳酸就会使人感到疲惫,过多会使人变的疼痛。心痛是有人伤你心了。




心痛一般是心因型的。有时过度紧张也会心痛。




这个问题要问生理学家,或者是医生。是否有生理的原因,如果没有,那可能是心因性的。1




1。应该不是。2。长期运动会产生一种催眠的物质比药强200倍。3。心痛还有是一些不太正常,心要是不太好可以多练跑步。

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睡觉把脖子扭了,肌肉酸痛,该怎么办?



落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,  落枕是软组织损伤,这个最主要的就是要注意休息,多注意活动下,用热毛巾热敷,效果还很不错的。严重期间可以使用中药的黑膏药,对肌肉韧带拉上效果很不错的,修复局部软组织,疗效更好。
 注意:枕头不要过高,过软,否则易导致落枕。

腹酸痛,用不上力!



腹肌拉伤 没事的 我也有过 过几天就好了 尽量不要做剧烈运动 没事扭扭就好了


去看医


应该是肌肉拉伤,

如何缓解剧烈运动后的肌肉压力…让肌肉在运动几小时后不容易酸痛…



泡冰水澡 ! 因为泡冰水澡 有利于血液循环 你 往浴盆里面丢几块冰 再 下去泡澡 10分钟的样子再出来 身体显红,擦净休息会再去睡觉 之后就不会 酸痛拉, 我如果长时间训练之后就是这样的 效果不错

大腿疼痛,是肌肉酸痛还是肌键拉伤,如果是肌键拉伤,能否恢复?



应该是肌肉疲劳性拉伤了。建议你打封闭,调理。
影响是肯定有的,关键是恢复。
如果有比赛什么的,你可以加强下其他体能方面的练习,具体部位打了封闭后的恢复还得请专业的体队队医来指导。



其实什么都没事、休息就好!


没有,休息一段时间就好了,记住了,在这段时间不要在做大运动了…


用治疗跌打损伤的骨伤药治疗恢复的好,它...

非运动性肌肉酸痛,会是什么原因引起的?



近期是否做过剧烈运动、吃过多的腌制食品(酸菜、腌肉等),有否来月经、或者睡眠怎么样?若是可能体内乳酸积聚导致酸软不适。若症状持续并加重,那可能是其他疾病引起的,建议前往医院检查再做咨询。
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