工作时,手掌肌肉撕裂很痛.有什么方法,让手心不痛?

那是当然的啦

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。      肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用...

,,一天起码打5小时球,过不了多久保证痊愈 哈哈 -.-


再也不打球就不会受伤了…


要在肌肉回复后，从小量逐渐加强肩背部肌肉锻炼，一般对你以后的生活没影响。

这些现象与患肢活动量减小有关，但为了肌肉损伤的修复，适当休息


建议采用中药外敷贴 膏，中药药性温和，药效持久。可以采用中药外敷，采用中药熬治的膏 药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.如信任可随时在线联系，祝早日康复


做热敷

拉伤筋脉了,可以贴活血的只痛膏。或去医院系统的查查! 。望采纳!


背肌都是平时较少锻炼，一旦过度拉伤，平时不会疼，但是一用到背肌就会不舒服。注意保养吧，别拿过重的东西就不会犯了。


床也有原因，还有，搬货时，你知道背部会用力，导致后背肌肉处于紧张状态，时间长了，当然会通