如何在能减少 夏天在户外的出汗量
采纳我的。确确。告诉你。你在户外游泳。看你出汗不出汗。就是一个字。不出汗。在游泳池，在河里你都不会出汗。还能锻炼身体。锻炼一勃。谢谢。
出汗多时及时小口慢饮水 不要等到口渴了再喝水，出汗多时就不妨适当补充些盐水、吃点西瓜，弥补随着汗液流失的盐分。如果出现中暑症状，则应立即停下正在做的事，找一阴凉处坐下休息，用温凉的湿毛巾擦拭身体，通过蒸发散热使体温降下来。同时补充水分，喝水做到小口慢饮，适当解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风。此外，身边还要备好防暑降温用品，比如：清凉油、藿香正气水、金银花露等，以备不时之需。 保持充足睡眠平静心境 夏天新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，损伤元气，因此，要保证充足的睡眠，才可有效缓解疲劳，对“户外一族”来说尤其重要。夏天不要太早睡觉，晚上10点以后睡，早上6、7点起，保证一天8小时左右的睡眠比较适宜。此外，尽量减少油腻食物，多吃些清淡食物，不仅能防暑，还能增进食欲。比如：多进食清火食物和饮料，像...
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晚上训觉出冷汗
那是气虚自汗。汗出如清水，不粘手。 由气虚卫不固表所致自汗出。症见自汗恶风，汗出常冷，疲乏无力，脉微而缓或虚大。治宜益气固表。可用金匮肾气丸或其他温阳助气的药物治疗，效果都是不错的。 参考方：黄耆、甘草(炙)各2克，人参2克、当归身3克、橘皮1克、升麻0.62克、柴胡3克克、白术5克 用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。
怎样会减少出汗啊？
为什么要减少出汗啊，出汗多对身体有好处的，出汗说明你新陈代谢好，毒素也会随着汗水出来的，对身体有好处的
吃什么能减少出汗！
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。 盗汗 入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者...
吃什么可以减少出汗！
1) 百合粥 [功效] 润肺止汗、适用於肺热汗多。 [材料] 百合20克、粳米50克、白糖少许。 [用法] 将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟， 即可食用，吃饱。 【百合】甘，微寒。润肺止咳，宁心安神。 (2) 黄蓍粥 [功效] 固表止汗，用於表虚自汗。 [材料] 黄蓍20克、粳米50克、白糖适量。 [用法] 将黄蓍煎汁，用汁煮米为粥，放入白糖调味温服。 【黄蓍】甘，微温。补气升阳，固表止汗。 (3) 浮小麦饮 [功效] 益气固表止汗。 适用于小儿夜间盗汗或白天睡著出汗等症。 [材料] 浮小麦15克，红糖适量。...
肾虚是阴虚还是阳虚帮看下
这个问题不全，你没有说明你的症状，无法辨证是阴虚还是阳虚，请补充问题？
先补肾固精，五子衍宗丸很有效果，不要再吃药减肥，选择运动。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，阳虚见于面色苍白，形寒肢冷，腰痛脚软，身半下常有冷感，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄，舌淡而胖，脉虚弱，尺部沉细等等，肾阴虚则见口干不欲饮，面赤足冷，脉沉细弱，两目昏花，耳鸣，遗精，等等。。OK，也许不全，但要辨证论...