可以让人精神提高
1．清晨旭日东升，在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时的太阳光射进视网膜，能阻止身体分泌一种令人错错欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。 2、冲一个淋浴，而且水温不要太高，不要洗热水泡浴，那会使你睡意更浓。 3、淋浴时引吭高歌或者放些轻快的音乐，因为音乐能唤醒你的右半脑，使您情绪高涨。 4、上班前选择一套漂亮的外出装，对镜整装能唤起自信。适时化上较鲜亮的彩妆，以彩色心情迎接一天的工作。化了妆的颜面特别能给人不一样的感觉和心情，显出对生活的热爱。 5、当家务缠身感觉疲惫时，不妨丢开一切、做自己喜欢的事。
体操锻练 1、感到精神不振时散步片刻，10分钟轻快的散步会使后来的两小时内精力充沛。 2、如果你正在执行一套完整的锻炼计划，每周应有一天休息。以恢复体力。 3、以舒缓松驰的太极、瑜伽功代替快节奏的健身操。 4、大运动量的运动后不适合再干重复的工作，而是充分的休息调整。
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晚上休息不够好哦。
谁能告诉我喝酒脸红是怎么回事？
多喝几次就ok咯
让我们从脸红的原因说起吧。很多人以为是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶 (alcohol dehydrogenase)。 不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶(aldehyde dehydrogenase)。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此...
是否精神上有问题
这只是心病，哪要什么医生，医生只会开药，药吃多了只会有依赖性，停药只会反弹使病更重。。。还不如放下心情，外出走走，让心情好起来。。。多去陪陪家人，这样心情就会好多了。。。该放下还是要放下滴，杠着会累滴。。。。
请问精神分裂症在你那里治疗怎么样呀
楼上复制的好多 大部分都没用 精神分裂只能用中药 西药不治本的 您也可以用食疗法进行精神分裂的治疗 方法一：木耳豆腐汤，此饮食适用于因精神分裂症引起的兴瘦面红、心烦气躁、大便干结者。 方法二：紫河车煮汤服用，主要用于因精神分裂症引起的病久体虚且伴有神志恍惚者。 方法三：猪心汤，猪心一个，扎3个洞，将朱砂0.5克填入猪心，用砂锅炖熟，喝汤吃肉，要连吃10个。 具体的食疗配发参考 http://www.zgjsbzl.com/yinshi/jsfl/3606.html 您也可以和在线专家免费讨论食疗法治疗精神分裂 http:/...
精神分裂症严重吗？
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