累，没精神怎么办

人累了是因为身体劳动了，所以感到累，所以要让身体休息；心累了是因为“心劳于事”太久了，所以要休息。想想你怎么让身体休息呢，那就是停止你正在做的事，让身体休息；同样的道理，心累了就停止“你的心所思虑的事”……知道怎样让自己的心满足吗……知道做什么样的事情能让自己心情舒畅吗……如果你知道上面问题的答案，照着做就能让自己劳累的心休息啦如果你还不知道答案，那就说明你还没有尝试过做很多事情……去做那些你还没做过的事情吧，如果有哪件事情让你心境愉快，乐以忘忧，忘记了自我，那么这件事情就是上面两个问题的答案……




你好，你的情况考虑是贫血或微量元素缺乏等引起的，最好去医院内科检查。
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